现在春节吃什么水果最好

春节吃什么水果寓意

1.苹果

【资料图】

春节水果的首选是苹果，苹果又叫富贵果，寓意着平安如意财源广进，它红彤彤的笑脸儿和春节红火的气氛更是十分匹配。且苹果易于储藏，北方人就如同屯土豆白菜那样爱屯些苹果，年夜饭时拌一道水果沙拉清爽又开胃，守岁时炖一锅苹果糖水，自家人围在一起捧着暖洋洋甜蜜蜜的煮苹果闲话家常，畅想着新一年的好日子，真是想想就觉得幸福的不得了。

2.橘子

霜冻以后吃橘子，这是老话儿里传下来的经验，入了冬的橘子在温差的作用下变得汁水丰富，此时吃来最为合适，象征着新的一年甜甜蜜蜜万事顺遂。橘子还是走亲访友的必备礼品，小小的一篮沙糖桔，沟通着血脉亲情的甜蜜，既方便又好看，礼节心意一股脑儿全到了。要不您说，这春节里的橘子吃起来为啥就比平时更甜一些，更香一些呢?

3.香蕉

春节吃什么水果好

春节吃以下水果比较好：

1、去火类：柚子、梨、西瓜、香蕉、火龙果、枇杷、柿子等；

2、去油类：苹果、山楂、红枣、奇异果、草莓等；

3、增强免疫力类：猕猴桃、樱桃、木瓜、桂圆、柑橘等。

吃水果一些注意事项：

1、腐烂水果不可食用，尽管看上去只是部分腐烂，但内部细菌以及有毒物质已经扩散到整个水果；

2、饭后不能立即食用水果，否则容易影响消化，导致胀气、便秘；

3、不可空腹食用水果；

4、不可大量食用水果或者替代主食；

5、食用水果后建议漱口，避免口腔残留物发酵损害牙齿。

春季吃什么水果最好？

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。

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